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【药我说】如何走出便秘的阴影？——常见通便药物大盘点

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 19:24

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如何走出便秘的阴影？——常见通便药物大盘点

文/药学部孙旭药师

最近有点烦啊~有点烦

你这是怎么了？饭都没吃几口？

只有进，没有出……吃不下啊！

哦，是便秘了呀！

不是说香蕉含纤维素多，通便效果好吗？我吃了很多香蕉都没有用！

额……香蕉通便本来就是错误的。生香蕉鞣酸高，反而引起便秘，而即便是熟香蕉对缓解便秘也并不好，它里面的膳食纤维含量不算高，还远不及苹果、橙子、梨、火龙果呢。人们对于香蕉通便的误区很大程度是因为“以形补形”，你懂的……

啊！那怎么办呀？

说起来很多，其实归纳成一句话就是：“三多一规律一开心”，要多膳食纤维，比如多吃蔬菜、水果、粗粮、菌菇、豆类等食物，多喝水、多运动、养成规律的排便习惯，保持愉快的心情！

如果上面这些都做到了还是不行，也可以适当配合一些药物短期使用，来解燃眉之急。下面，简单给你科普一下吧！

临床上使用的大多数通便药物属于非处方药，患者可以自行购买使用。小儿、孕妇、老年人，各个年龄层都有便秘的患者。常用的通便药物可分为泻药、促动力药、促分泌药等，下面为大家一一介绍：

一、泻药

主要包括容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药四大类。

容积性泻药

均为不被肠道吸收的大分子物质，通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积起到通便作用。主要包括小麦纤维素颗粒、欧车前、葡甘聚糖、聚卡波非钙等。