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✨生活需要点心意，健康养生【红豆饭】[捂

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 19:41

✨生活需要点心意，健康养生【红豆饭】 [捂脸] 红豆饭，红豆饭富含维生素、蛋白质，具有有补血利尿功效。饭总是餐桌上的主要成员，如果将米饭加入一点其它辅材，不仅可以提亮餐桌色彩，普通的米饭也更营养起来，今天就一起来做红豆饭吧！【材料 [惊叹] 】大米150克红豆70克水适量【红豆饭的做法 [自拍] 】1.食材;大米、泡发三小时以上的红豆2.锅置火上注入适量水烧沸，倒入红豆煮开后转至小火煮5分钟关火3.煮好的红豆可以用手碾碎，但并不绵软，大米倒入煮饭锅，淘洗干净4.将红豆与大米混合均匀，倒入煮豆水5.因为红豆比较吸水，加水量比平时煮饭稍微多一点6.开煮饭键，电饭煲发出蜂鸣后打开拌匀即可【烹饪诀窍 [惊叹] 】1、煮红豆不要太长时间，开锅后5分钟即可，时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了。2、蒸米饭的时候煮红豆的水要比平时蒸米饭的水稍多一点，因为红豆比较吃水，水少了红豆硬。