人长期没有排泄的粪便去了哪里？别乱想，这里一篇文章为你说清楚

 人长期没有排泄的粪便去了哪里？别乱想，这里一篇文章为你说清楚

排便是人体将代谢废物排出体外的一种生理性行为。每个人身体都具有排便的能力，正如螺丝在机器运转会出现问题，人体也会因为部分原因"打小差"，比如本该在一定时间内排便的，却一连好几天出现无法排便的情况。这时人们也会疑惑道"人长期没有排泄的粪便去了哪里？"

人长期没有排泄的粪便去了哪里？

人们长期没有排便，那些排泄废物不会跑到别的地方，仍是停留在肠道（结肠）处。一般情况下，人体消化大致情况如下：从外界摄入食物，在胃里进行初步消化，再到小肠，慢慢的消化吸收。在小肠中，食物被小肠上皮吸收大约需要4-10个小时，随后进入大肠中，再进一步被进一步吸收水分，从而形成固态的粪便，进入直肠，刺激直肠粘膜产生便意，随后出现排便行为。

而那些未被身体排泄出去的粪便，它们因为部分原因，比如肠道蠕动问题、疾病问题等等，滞留在结肠处，无法被排出体外，越久越难排泄，进而出现便秘问题。

引发便秘的原因

1. 进食过少。如果身体摄入的食物过少，肠道的蠕动能力便会减弱，食物在肠道滞留的时间增长，水分被过度吸收，进而粪便干结，难以排出；

2. 食物的不合理。喜欢吃糖类高、脂肪高的食物，缺乏纤维素，多度饮用牛奶等不良习惯，皆会导致便秘；

3. 身体退化。身体机能衰退，导致肠道蠕动能力减弱，加上一些疾病侵扰，自然出现便秘情况；

4. 长时间服用减肥药物。减肥药物中本就含有医用泻药成分，长时间食用，频繁性利用药物刺激进行排便，久之便会使得肠道的蠕动更加依赖药物，导致自我蠕动能力减弱，引发便秘。

此外，神经系统疾病、内分泌和代谢疾病等都有可能引起便秘，甚至人们自身的情绪也会造成肠道蠕动能力的减弱，出现便秘情况。

人长期没有排便的危害？

1. 诱发心脑血管疾病

特别是老年人出现便秘行为，极有可能引发脑卒、心肌梗死等病症。

2.影响心理健康

长期便秘的人不仅身体遭受很大的负担，生活上遭受同样的负担，心灵也同时遭受折磨，影响健康。

3.患上直肠肛门疾病

我们都知道，便秘者在排便的时候，通常弄得自己"面红耳赤"，便秘情况严重者尤甚。这样长时间的排便，可能会引发痔疮、脱肛、肛裂等直肠肛门疾病。

如何改善便秘问题

1. 饮食上应多吃粗粮和水果，为肠道增加刺激和水分，促进消化；

2. 为自己制定一个良好的排便时间，长此以往，形成一个正常的排便习惯；

3. 多运动，促进身体消化；

4. 保持愉悦心情对肠胃的消化起着重要作用，否则会使便秘的情况不轻反重。

排泄是人体为维持的健康的基础，一旦出现问题我们应及时处理，千万不可以马虎大意。

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