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如何拉出憋回去的屎

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 20:04

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

如何拉出憋回去的屎

2023年6月14日

苏德泉主治医师儿内科

厦门市儿童医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

在生活中，会遇到在不适当的时候有了便意，不方便上厕所就憋了一会儿，结果这样一忍，便意没有了。想要排出憋回去的屎，可以使用开塞露、乳果糖等药物帮助排便。

憋大便不是好习惯，当大便没有及时正常排出时，在肠道中的大便里的水分会被重新吸收，这样大便的体积会变小，人就没有便意，而大便长期淤积会形成便秘。而便秘会引起胃肠功能紊乱如嗳气、口苦、口臭、食欲不振、肛门排气多等症状，还会引起结肠炎、肛肠疾病、结肠癌等疾病，而且憋回去的大便排出时排便困难，导致腹压增加，血压升高，诱发心绞痛、脑出血、脑梗死、心肌梗死，尤其是老年人尤为注意。

建议每天定时排便，在排便的时候，最好一次排干净，一次排便时间控制在5分钟之内为好，尽量不要憋大便。同时日常多吃新鲜蔬果，适当补充益生菌，少吃辛辣刺激、油炸食物，多注意补充水分。

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