运动后放松神器推荐，缓解肌肉疲劳

运动后放松神器推荐，缓解肌肉疲劳！
运动后放松肌肉，这些神器你值得拥有！‍♀️‍♂️

1️⃣ 筋膜枪：小巧便携，多档位调节，全方位按摩，是运动后放松肌肉的绝佳选择。选择小的更方便携带，适合忙碌的生活节奏。

2️⃣ 泡沫轴：家家必备，适合各种运动后放松。跳绳后滚一滚，轻松缓解肌肉疲劳。若觉得滚泡沫轴太累，可以尝试筋膜枪，多档位可调。

3️⃣ 环形夹：手把贴合，比泡沫轴更温柔，适合小腿放松。滚球选择带刺尖的，深层刺激肌肉，效果更佳。

4️⃣ 腰部按摩器：运动后腰部放松的好帮手，适合臀腿训练或打羽毛球后使用。也可用于肩颈肌肉放松，上班时挂在凳子上也很方便。

5️⃣ 颈部按摩夹：张力大，适合颈部、足底和腰部按摩。是腰部按摩器的平替版，按摩球尖尖的，刺激深层肌肉，虽然费力气但效果显著。

6️⃣ 琅琊棒：全身可用，便宜便携，日常使用足够。缺点是费力气，但性价比高。

这些放松神器，让你的运动后恢复更加轻松愉快！

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