自制健康拿铁咖啡，省钱又健康

自制健康拿铁咖啡，省钱又健康！
最近天气逐渐转暖，坐在办公室里总是容易犯困。想起买杯咖啡提提神，但店里的一杯量对我来说太多了，二三十元不喝完浪费，全喝完又怕影响中午和晚上的睡眠。于是我想到可以自己买点挂耳咖啡呀！

挂耳咖啡是用研磨好的咖啡粉放在无纺布口袋里封装好的。使用时挂在杯口，用开水冲泡即可饮用。我最喜欢它的原因是现磨咖啡纯天然，没有任何添加剂。相比咖啡店卖的咖啡，价格实在便宜太多，而且和速溶咖啡一样方便，但健康多了！

速溶咖啡的主要成分是植脂末，难以被人体吸收，长期饮用容易上火，对女性乳房健康也有影响。（这是我体检后的医嘱...）而且糖分高，容易发胖。

我喝不了美式咖啡的苦涩，会在过滤好的咖啡里加一点奶粉，大家也可以加鲜牛奶。想甜一点的话可以稍微加点糖，控糖的女生可以加点蜂蜜。这样一杯和咖啡店里相差无异的高蛋白质低糖拿铁就完成了！

享受自制拿铁的香醇，开始新的一天的奋斗吧！

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