姜黄燕麦拿铁。夏天必备的一道饮品

抗炎消肿，试试这款姜黄燕麦拿铁吧！我是一个乳糖不耐受的人，换成燕麦奶做拿铁，味道非常香醇，比外面卖的拿铁还要香。姜黄的抗炎效果非常棒，黑胡椒可以帮助身体吸收姜黄素，一定要加哦！

用料

燕麦奶 250克

姜黄粉 1勺

肉桂粉 1小勺

黑胡椒 3克

黑咖啡粉 2勺

做法步骤

1. 燕麦奶加热至55度

2. 杯中加入2勺黑咖啡粉、1小勺姜黄粉、3克黑胡椒粉

3. 倒入燕麦奶，搅拌均匀

4. 撒一层肉桂粉，搅拌均匀

5. 可以用剩余的燕麦奶做些装饰

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生活小贴士

姜黄的功能

活血行气，通经止痛。

主治

1、气滞血瘀痛证：本品辛散温通，苦泄，既入血分又入气分，能活血行气而止痛。

2、风湿痹痛：本品辛散苦燥温通，外散风寒湿邪，内行气血，通经止痛。

用法用量

内服：煎服，3-10g。外用：适量。

注意事项

血虚无气滞血瘀及孕妇慎服。

化学成分

含有挥发油，主要成分为姜黄酮、芳姜黄酮、姜烯、水芹烯、香桧烯、桉油素、莪术酮、莪术醇、丁香烯龙脑、樟脑等；色素物，主要为姜黄素、去甲氧基姜黄素；以及胭脂树橙和降胭脂树素和微量元素等。

药理作用

姜黄素能抑制血小板聚集，降低血浆黏度和全血黏度；水煎剂、姜黄粉石油醚、乙醇和水提物有抗早孕作用；姜黄素、水提物及有效成分有抗肿瘤作用；姜黄素、醇或醚提取物和挥发油能降血脂；姜黄素又有抗炎作用；姜黄素对细菌有抑制作用，而挥发油则对真菌有强力的抑制作用；姜黄提取物、姜黄素、挥发油、姜黄酮以及姜烯、龙脑和倍半萜烯等都能利胆；姜黄素有短而强烈的降压作用，对离体豚鼠心脏有抑制作用；姜黄素能保护胃黏膜，保护肝细胞。

肉桂粉的功效与作用

肉桂粉、姜粉的性味归经及功效与肉桂、生姜无异，肉桂粉和姜粉一起食用具有解表散寒、温阳益气等功效。

1、解表散寒

肉桂粉味甘、辛，性大热，甘热助阳以补虚，辛热散寒以止痛，善去痼冷沉寒。姜粉辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。因此肉桂粉和姜粉一起食用具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒、心腹冷痛等情况。

2、温阳益气

肉桂粉辛甘大热，归肾经，长于益阳消阴、补火助阳。姜粉味辛行散，性温行通，归脾经，长于温中止呕、益气健脾。故肉桂粉和姜粉一起食用具有温阳益气的功效，适用于肾阳不足、脾胃虚寒等情况

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