宁波建立“全人群健身房”，覆盖各年龄段人群 年轻人挥汗如雨，老年人也能放心运动

宁波建立“全人群健身房”，覆盖各年龄段人群 年轻人挥汗如雨，老年人也能放心运动

杭州网  发布时间：2023-08-29 09:04   

浙江日报讯 （记者 王波 贺元凯 共享联盟·鄞州东柳 陆婧楠） 提起健身房，许多人首先想到的往往是满目的运动器械和挥汗如雨的年轻人。在宁波鄞州区的一个社区里，最近多了一个特殊的健身房，投用不到两个月，吸引了200多名居民成为会员，不仅有年轻人，还有30余名老年人以及3名残疾人会员。他们当中不乏一家三代人一起来健身。

这个特殊的健身房就是位于东柳街道锦苑社区的智慧运动健康中心。锦苑社区是一个房龄超过20年的“中年型社区”，今年成功创建为浙江省第三批未来社区。东柳街道党工委书记董家俊说，为加快未来社区建设，他们通过空间腾挪，引入第三方专业机构，创新建立800平方米的智慧运动健康中心，打造5分钟健身圈，实现老年人、中青年、少年和残障人士全覆盖。

走进智慧运动健康中心，一楼是“长者运动健康之家”。“我们社区老年人有近1400名，由于缺少公共运动空间，以往老年人运动大多是散步。”社区党委书记程燕说，如今中心专为老年人设置了健身房，且全部健身器材都是针对适老化要求研发的，并为老年人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、运动方案制定以及专人健身指导等“一站式”运动康养专业服务。

为确保老人运动安全，每次运动前，工作人员都会为老人量血压，并佩戴心率手环，实时监测运动心率，子女还可以通过微信亲情账号，实时了解老人运动状态。同时，中心还为老人建立“一人一档”的运动健康电子档案。一个月前，72岁的陈大爷和老伴一起成为会员。“锻炼了一段时间，不仅感觉身体好了，精神状态也更好了。”

针对行动不便的残障人士等特殊人群，中心特地设置了专属运动空间。对于坐在轮椅上的残障人士，通过轮椅律动平台机械辅助的振动，就能进行被动锻炼。从而促进残障人士肌肉运动和肠胃蠕动，预防便秘、肌肉萎缩、骨质疏松等症状。

中心二楼则是适合年轻人的“百姓健身房”和青少年体适能中心，由智慧有氧健身、力量训练器材以及自由力量训练器械等组成。记者了解到，“长者运动健康之家”和“百姓健身房”以月卡99元、年卡500元的公益价向居民开放。“这样的收费，可以让居民在家门口以低廉的价格享受到高品质运动健康服务。”中心负责人郑建平说，中心的残障人士运动空间和青少年体适能中心则免费开放。

“打造社区运动健康生活场景，已成为社区当前及未来阶段需要解决的重点问题。”董家俊说，下一步，街道将在辖区内有条件的社区复制推广，为居民提供家门口便捷、精准的全民健身健康场所。

来源：浙江日报  作者：记者 王波 贺元凯 共享联盟·鄞州东柳 陆婧楠  编辑：陈周滢

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