康复治疗特辑
抗阻运动
resistive exercise
什么是抗阻运动？
人体骨骼肌在克服外来阻力的情况下进行的主动运动就是抗阻运动。简单地说，抗阻运动就是一种克服阻力的运动。它是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。
适用人群
1.老年人：目的是对抗退行性病变。肌肉萎缩、骨矿物质减少等问题是老年人特有的退行性改变，俗话说“人老腿先老”也就是这个道理；因此，老年人更需要力量训练去维护健康，提高生活质量。
2.关节伤病人员：专门性康复训练，骨关节肌肉伤病人员存在肌力不足，目的是恢复骨关节功能。
3.运动爱好者：提高专项运动能力，增加力量的协调性，还可以预防损伤。
4.家庭主妇：抗阻力量训练，目的是减肥塑身，能减少脂肪，使身体线条更优美。
治疗方式
1.全面损伤评估
运动模式评估，具体关节或肌肉的组织手法检查，姿势评估等。
2.运动器械治疗
根据损伤关节或肌肉的具体情况，选择合适的运动器械进行训练。
3.训练方式
根据运动器械的工作原理进行针对性的康复性训练，同时监控训练时的心肺功能及其其他症状。
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