【猕猴桃热量高吗】

猕猴桃热量高吗

2020-07-06 11:57:04  

猕猴桃热量高吗

奇异果热量极低,吃完后只需散一会儿步就能将能量全部消耗掉,所以不必担心吃奇异果会导致发胖,奇异果富含丰富的膳食纤维,吃奇异果还能增加饱腹感,对想要减肥的人来说,奇异果是一种很好的选择,可以促进肠胃蠕动,减少食物在肠胃里停留的时间。

2020-07-07 12:07:03

如果按100克算,猕猴桃的热量大概是61大卡,含糖量14.5克,而且根据品种和产地的不同,含糖量也可能更高,最高可达14%左右。 奇异果属于低糖水果,与其它水果相比,其含糖量并不高,如香蕉可高达20%左右。 由于猕猴桃含糖量较低,因此非常适合糖尿病患者食用,以补充糖尿病患者所需的维生素。

2020-07-07 12:07:03

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