【猕猴桃卡路里多少】

猕猴桃卡路里多少

2020-10-12 11:33:24  

猕猴桃卡路里多少

大约100克有56大卡热量。猕猴桃富含维生素c，每天可多吃一点。推荐大家在日常生活中，饮食上要营养均衡，可以适当吃些谷类和粗粮，或新鲜蔬菜、水果，同时注意低盐、少油、戒烟、戒酒。不仅要注意劳逸结合，还可以适当的出去走走，呼吸一下新鲜空气，保持放松的心情，保持一个良好的作息习惯。

2020-10-13 11:43:23

奇异果热量极低，吃完后只需散一会儿步就能将能量全部消耗掉，所以不必担心吃奇异果会导致发胖，奇异果富含丰富的膳食纤维，吃奇异果还能增加饱腹感，对想要减肥的人来说，奇异果是一种很好的选择，可以促进肠胃蠕动，减少食物在肠胃里停留的时间。

2020-10-13 11:43:23

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