【猕猴桃可以减肥吗】

猕猴桃可以减肥吗

2020-03-23 04:53:57  

猕猴桃可以减肥吗

猕猴桃一般没有减肥的效果，但对减肥有一定的好处。猕猴桃属于一种常见的水果，并不能直接促进脂肪燃烧，所以起不到减肥的作用，但是猕猴桃中含有大量的维生素C有很好的抗氧化效果，能够及时为机体补充营养，清除体内的自由基，提高新陈代谢的速度，有利于体内毒素和垃圾的排出，能够加快脂肪燃烧，辅助减肥。

2020-03-24 05:03:56

可以每天吃一到三个猕猴桃来减肥。早餐吃一个猕猴桃，喝一杯水，觉得不饱的话，也可以搭配豆浆或者简单的早餐，用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一个。注意猕猴桃和胡萝卜不能同时吃，胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，如果一起吃的话，猕猴桃中丰富的维生素C就失去了。建议不要空腹吃猕猴桃，会刺激肠胃。

2020-03-21 13:24:31

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