【猕猴桃的蛋白质高吗】

猕猴桃的蛋白质含量不高。

猕猴桃属于日常生活中比较常见的一种水果，其维生素含量比较高，蛋白质含量低，100克的猕猴桃含蛋白质是0.8克，100克的猕猴桃维生素含量是在62克，想要补充蛋白质，可以选择其他的食物，比如鱼肉和虾肉。

猕猴桃可以促进胃部消化液的分泌，缓解食欲减退的表现，也具有生津止渴的作用，补充所需要的维生素，促进皮肤的代谢，对身体有一定的好处，可以减少维生素缺乏，改善蛋白质缺乏效果不好，补充蛋白质可以挑选牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

不同的食物当中的营养成分也不同，结合自身的情况选择合适的食物进行补充，要做到营养均衡为主，避免长时间挑食，会出现营养不良、身体矮小和发育迟缓的表现，平常也要适当的运动锻炼。

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