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吃猕猴桃对血糖有影响吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 04:10

吃猕猴桃对血糖有影响吗

黄林晶副主任医师

内分泌科福建医科大学附属第一医院

吃猕猴桃或许会对血糖产生一定影响。猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素、微量元素和其他营养物质。由于猕猴桃中含有一定的糖类，摄入后可能会导致血糖水平出现波动，因此一般认为食用猕猴桃可能会影响血糖。

另外，猕猴桃的纤维含量也较高，过量摄入纤维可能导致胃肠功能紊乱，引发腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议避免过量食用猕猴桃。对于对猕猴桃过敏的人来说，应该避免食用该水果。对于需要控制血糖的人来说，应该选择清淡饮食，避免食用高糖、高脂食物，保持均衡的营养摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。此外，适当参加体育锻炼也有助于控制血糖水平。

如果在食用猕猴桃后出现血糖异常情况，并伴有不适症状，建议前往医院就诊。医生会根据具体情况进行相关检查，确立诊断，并在其指导下进行规范治疗，以免延误病情。