猕猴桃有什么营养

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猕猴桃具有丰富的功效和营养价值。果胶是猕猴桃皮和果肉接触的部分，可以降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。对于过去患有心脑血管疾病、高血脂、高胆固醇的人，可以服用这部分。猕猴桃富含膳食纤维，不仅能降血脂，还能促进消化，防止便秘，消除体内有害代谢物。经常食用猕猴桃还可以保护血管内皮，防止血管壁斑块沉积，预防动脉硬化，改善心肌功能。经常食用猕猴桃还可以预防癌症和肿瘤，促进身体排毒。猕猴桃是一种非常好的滋补产品，富含维生素A、维生素C和叶酸。它是一种低脂肪、低热量的水果，营养价值丰富。

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猕猴桃富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是维生素C、胡萝卜素和叶酸。猕猴桃还含有猕猴桃碱、果胶、柠檬酸、苹果酸、肌醇等植物活性物质。猕猴桃中的维生素C可以预防坏血病，降低血液胆固醇水平，扩张血管，降低血压。猕猴桃还富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成。猕猴桃富含可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助人体消化食物，排出体内毒素，具有预防便秘的功效；铬具有降血糖的作用，可作为糖尿病的辅助治疗。

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