猕猴桃果的功效

猕猴桃果就是指猕猴桃，也称奇异果，属于营养价值极高的水果，具有排毒养颜、润肠通便、生津止渴、促进消化、解毒护肝等食疗功效。

1、排毒养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，可调节皮肤内色素的代谢，从而有利于清除自由基，起到排毒养颜的功效。

2、润肠通便

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，以及水分，适量食用有利于促进胃肠蠕动，帮助胃肠吸收、代谢，从而有助于润肠通便。

3、生津止渴

猕猴桃含有丰富的水分，而且酸甜可口，口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群有益。

4、促进消化

猕猴桃含有丰富的有机酸，能够提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，有利于促进消化。

5、解毒护肝

猕猴桃中含有精氨酸等营养物质，食用后有助于汞的排出，更有利于保护肝脏。

此外，猕猴桃还有降血脂、宁神解忧、抗氧化等食疗功效，但是在食用的时候还要控制好一次性摄入量，避免暴饮暴食，以免导致胃肠道不适，从而不利于身体健康。而且猕猴桃虽好，也没有治疗疾病的作用，因此若是有不适症状，还是应该就医治疗。

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