晚上不吃饭只用健身跑步机锻炼能否减肥成功

问&答

晚上不吃饭只用健身跑步机锻炼能否减肥成功

【答】

晚上不吃饭只用健身跑步机锻炼可能会有助于减肥，但是这种做法并不健康，也不一定能保证减肥成功。

合理的饮食和锻炼是减肥的有效方法。如果只是在晚上不吃饭，而在其他时间摄入过多的热量，那么减肥效果可能并不明显。此外，长时间不进食可能会导致身体营养不良，影响身体健康。

使用健身跑步机锻炼可以帮助消耗热量，但是需要注意的是，锻炼......

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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。

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