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脑震荡的饮食

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 06:05

饮食适宜：1．低脂肪，低胆固醇奶。2．食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

宜吃食物宜吃理由食用建议燕窝适用于阴虚者。燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。木耳黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，能抑制血小板凝结，减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食鱼有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。各种做法的鱼类都是可以服用的。当然清淡为主。

饮食禁忌：1．刺激性饮食。2．生冷、寒凉食物。3．油腻食物。4。辛辣食物。

忌吃食物忌吃理由忌吃建议绿豆生冷、寒凉食物黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。大肥肉食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。油炸食品都不要多食。辣椒辛、甘、大热。不利于病情恢复。辣油、芥末、韭菜等应忌食。属于辛辣一类食物。

脑震荡饮食原则

　　1，食疗方：

　　脑震荡的饮食调治(注意近期内要低盐饮食)主要有多进食低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。

　　脑震荡的食疗方有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者;燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。