自己怎么测心率

自己怎么测心率

王文艳主任医师

心血管内科 四川省人民医院

测量心率的方法主要有以下几种：

1.数桡动脉搏动，即用手指触摸桡动脉，数一分钟内的脉搏跳动次数来得出心率。但需要注意不能用于房颤病人。

2.使用听诊器听取心跳声音，再数一分钟内心跳的次数来得出心率，这是相对准确的方法，但需要一定的医学知识。

3.数颈动脉搏动，与数桡动脉搏动类似，只是触摸的位置变为颈部的动脉。

4.使用智能手环等设备，通过光电传感器来测量脉率，并根据算法转换为心率。但需要注意长时间使用可能会带来焦虑。

5.使用24小时Holter心电监测是最全面的测量方法，可以记录全天的心率变化，包括白天和夜间的心率，但需要专业的医疗设备和医生指导。总体而言，数动脉搏动和使用智能手环等设备是最常用的方法，适合日常自测；而24小时Holter心电监测则更适合在医生的指导下进行。

相关知识

如何自己监测胎动?
抑郁症自测 判断自己是否抑郁的方法
要怎么看出自己是否老了？
觉得自己很丑 怎么让自己自信起来
怎样调整自己的心态？
人太瘦怎么调理让自己胖起来
工作压力大怎么调整自己的心态
心理健康检测 自测心理是否健康
心态不好怎么调整自己？
新人怎么开启自己的健身房锻炼之旅？

网址: 自己怎么测心率 https://www.trfsz.com/newsview76820.html