【减肥可以吃花生酱吗？】

减肥可以吃花生酱吗？

2020-12-09 10:46:19  

减肥可以吃花生酱吗？

以花生米为原料,这类食品富含饱和脂肪、脂肪酸,因此相对而言,属于热量较高的食物,实际上不符合减肥所需的低热量饮食。建议减肥时不要吃花生酱,因为什么热量比较高,可以选择一些低热量的调料,如用于减肥的沙拉酱,更适合于减肥。

2020-12-10 10:56:18

它的原料是花生,这类食物富含饱和脂肪、脂肪酸,所以相对来说,属于高热量食品,而花生酱的原料是它所含的饱和脂肪和脂肪酸,所以,它属于高热量食物,不建议在减肥期间食用。若要快速减肥,可到医院进行吸脂等医疗美容项目,但一定要去正规医院。

2020-12-10 10:56:18

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