保鲜膜能不能减肥

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

通常情况下，保鲜膜一般不能减肥。

保鲜膜一般是用于包裹食物，防止食物变质，但是保鲜膜并不具有减肥的功效。如果长期使用保鲜膜包裹食物，可能会导致食物中的营养物质和氧气无法进入胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，引起便秘。另外，保鲜膜中可能存在细菌，长期使用可能会导致细菌进入体内，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

在日常生活中，减肥人群可以通过跑步、爬山、打球等有氧运动，促进身体新陈代谢，消耗体内脂肪，达到减肥的效果。另外，还要合理调整饮食习惯，荤素搭配，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等。

2023-07-19 22:56

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