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常饮金银花茶，对身体有4个益处，但应注意3要点

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 09:41

金银花，是市场上比较受欢迎的一种保健花茶，尤其是夏天的时候，很多人喜欢用它煮凉茶喝，可以预防中暑、肠炎或是清火气等。

那么，经常饮用金银花茶，除了以上预防疾病的作用之外，它对于我们身体都有什么其他的好处呢?饮用金银花茶的时候我们又需要注意些什么事项才能保证收到良好的保健效果呢?今天小编将带大家一起来了解相关方面的知识。

金银花的功效主治

在中医理论当中，金银花茶是一种性寒的中药材，又名忍冬，清热解毒是它最为突出的功效，临床上可以用于温热发病、热毒血痢或是臃肿疔疮等疾病的治疗。《本草正》当中记载：

金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。

经常饮用金银花茶，对身体有4个益处

金银花用来泡茶是比较受欢迎的一种保健养生方式，临床上也表明，常饮用它对于身体有诸多的益处，其中以下面4种最为突出：

1.清热解毒

清热解毒当属金银花茶最具特点的，因其性寒，对于热证方面的治疗有一定的效果，常服可以改善口臭、口干舌燥、口舌生疮、热性湿疹等热证方面的症状。此外，其解毒作用则主要体现在可以散痈消肿，因此可用于疔疮肿毒的改善。

2.抗菌作用

研究表明，金银花中的药用成分对于溶血性链球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等均有一定的抑制作用，因而可以预防这些细菌所引起的扁桃体发炎或是霍乱肠炎等疾病。

3.调节免疫力

服用金银花茶对于身体的免疫力还有一定的调节作用，研究表明，金银花可以促进淋巴细胞的转化，从而有着增强白细胞的吞噬作用，进而对我们的免疫力发挥作用。

4.降血脂作用

药理研究显示，金银花在肠内可以促进胆固醇的吸收，从而降低血浆中胆固醇含量，进而在预防高血脂方面的心血管疾病有一定的保健作用。

服用金银花，注意3要点很重要

前面我们说到，金银花茶是深受欢迎的一种养生保健方式，但是也并非是人人都可以服用此类花茶的，需要根据自身的体质来合理服用，总的来说，应注意以下几个要点：

1.服用金银花时应注意用量，避免过量服用，一般来说，成人每天的金银花用量在6~15克作用，小孩子人群一般在6g以内较为合适。2.由于金银花性寒凉，长期连续服用会对于脾胃有所影响，所以脾胃虚弱的人群(如经常腹泻、手脚冰凉等)一般少喝为好，此外，避免长期连续服用。3.月经期间女性忌服，脾胃虚寒的孕妇忌服;

附：金银花的选购技巧

对于金银花，市面上还是有很多的种类容易混杂的，尤其是容易和山银花混乱，选购的时候应多加注意几个要点：

首先，不要挑选颜色好看的买，经过硫磺熏制的金银花，颜色比正常的要更为鲜艳。

其次，优质的金银花一般为2~3cm长，表面是黄白色或是绿白色，气味清香，如果是有其他颜色的金银花则要慎重。

最后，金银花出现柔毛模糊不清时，可能是不法商家在金银花中掺杂了面粉或是滑石粉等物质，要小心。

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