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办公室运动指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 09:58

办公室运动指南

《办公室运动指南》是2017年科学出版社出版的图书，作者是曹蓓娟。 [1]

中文名办公室运动指南

作者曹蓓娟

ISBN9787030531254

类别预防医学与公共卫生学

出版社科学出版社

出版时间2017-06

丛书“运动及良药”系列

本书专门根据办公室工作人员的工作环境、形式、性质、时间等进行体育运动指导。全书分为五个章节，办公室人员健康与运动、办公室人员运动前准备、办公室人员运动方法、办公室工作人员锻炼后整理及办公室运动中的突发状况及处理。其主要内容包括办公室工作人员的常见职业病；根据办公室工作人员的工作性质特点，在体育运动中应该遵循的原则；运动前及运动后的注意事项；采用图片的形式直观地显示了运动过程中身体各部位的运动方法；对身处办公室环境中可能发生的运动不便或运动伤害作了进一步的提示性叙述。 [1]

丛书序

前言

第一章办公室工作人员健康与运动

第二章办公室工作人员运动前准备

第三章办公室工作人员运动方法

第四章办公室工作人员锻炼后整理

第五章办公室运动中的突发状况及处理

参考文献 [2]

参考资料

1办公室运动指南．科学出版社 [引用日期2020-04-28]2办公室运动指南．科学文库 [引用日期2021-12-24]