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【喝什么水可以减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 11:45

喝什么水可以减肥

2020-04-03 16:15:18

喝什么水可以减肥

王洪波主任医师消化内科山东省立医院三甲

喝白开水和淡盐水以及绿茶水等可以减肥，这样能够起到润肠和通便的作用，可以将体内的有害物质排出体外，起到辅助减肥的效果。减肥需要一个漫长的过程，在控制饮食的同时还需要适当的做体育运动，比如每天坚持慢跑以及骑自行车还有练瑜伽等，这样能够燃烧体内的脂肪，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。

2020-04-04 16:25:17

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，最好的减肥方法就是加强身体锻炼，控制好自己的思想。如果你想喝水来减肥，建议喝苦荞茶水。但最主要的还是加强体育锻炼，每天锻炼一两个小时。喝水这件事无关紧要节食和运动是减肥的主要方法。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等因素有关。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也会长胖，这是因为和自己的体质有关系。你的情况建议注意饮食，不要吃得太多，注意锻炼身体。

2020-03-31 23:47:12