枸杞泡水喝能减肥吗？枸杞泡水喝减肥效果

概述

我长的非常多胖，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。那么我想知道枸杞泡水喝能减肥吗，枸杞泡水喝减肥效果。

步骤/方法：

1、朋友们一定要注意减肥的现在很常见的事情，对女性而言减肥可以说是终身事业，在选择的时候，也是要以健康、安全的为主，这样对自身健康也是没有任何损害，是一个放心之选，那常见减肥方法就是运动，这样的减肥方式能够达到很好效果，枸杞子泡水减肥也是不错之选。

2、朋友们一定要知道枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、朋友们一定要了解枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。

注意事项：

朋友们在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。

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