枸杞配什么泡水最好

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常情况下，枸杞和红枣、菊花、黄芪、山楂等食物或药材泡水是比较好的。

1.红枣：

红枣富含维生素C和铁质，与枸杞一起泡水喝可以滋阴补血、养颜美容。这个茶饮尤其适合女性饮用，有助于改善肤色。

2.菊花：

菊花具有清热解毒、明目等功效，与枸杞一起泡水喝可以缓解眼部疲劳、保护视力。对于长时间使用眼睛的上班族和学生来说，这款茶饮非常合适。

3.黄芪：

黄芪具有益气固表、利水消肿等功效，与枸杞一起泡水喝可以辅助增强身体免疫力、抗疲劳。这款茶饮适合需要提高免疫力和抗疲劳的人群饮用。

4.山楂：

山楂具有消食化积的功效，与枸杞一起泡水喝对缓解积食有益处。此外，这款茶饮还具有补肝益肾、补充血液、保护大脑和保护血管的功效。

此外，枸杞配绞股蓝、西洋参等泡水喝也是比较好的。需要注意的是，不同体质的人适合的搭配方式也不同，建议在医生的指导下合理搭配。此外，枸杞虽然具有一定的保健作用，但并不是万能的，不能替代药物治疗。如果身体不适，还需及时就医。

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