什么时间喝水好？喝水的黄金时间

人体最佳喝水时间表

6:30 晨起一杯

身体处于缺水状态，晨起一杯水，有利于促进肠胃蠕动。

8:30 上班一杯

上班路上时间紧凑，不知不觉消耗水分，到办公室后一杯水，有助于缓解情绪。

11:00 轻松解乏

工作一段时间，起身放松，适当休息，喝一杯水保持体力。

12:30 餐后一杯

餐后一杯水，有助于冲淡午餐中过多的盐分，促进消化，保持美好身材。

15:00 提神醒脑

空调房冷气不知不觉吸干体内水分，这时来一杯水，补充水分，提神醒脑。

17:30 餐前一杯

餐前一杯水，对于想要控制晚餐食量、想要减肥的朋友，无疑是最佳选择，这时一杯水，增强饱腹感，保持好身材。

22:00 排毒解乏

睡前喝上一小杯，能够为长达8小时的睡眠运行提供充足水分，让血液进行充分循环。

喝水这事有学问

喝对水

除了喝水方式，喝什么水同样非常重要。水煮沸能杀死水中的大部分细菌，但水中的杂质、余氯、重金属等有害物质依然无法去除，水质的净化显得尤其重要。

温度

尽量不喝滚烫的水，烫水容易破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，严重的情况会诱发食道癌。一般来说，温度控制在10-30°的水最适合饮用，也更加的解渴。

按需喝水.

正常人每天水分摄入量为2000-2500ml，喝太少会阻碍代谢，喝太多会加重脾肾负担，每天养成定量、多次、慢饮的喝水习惯，是正确的喝水打开方式。

说了这么多喝水的注意事项，那有什么神器可以助力呢？

它就是——科勒净水思丹系列。

科勒净热随心饮

水质问题怎么办？

——用水全程净澈系统

科勒思丹系列，采用进口RO膜反渗透过滤，全程净澈过滤杂质，过滤精度细小到0.0001μm。其中涉水部分使用食品级材质，全程封闭的UV杀菌，从入水点到出水点全程净澈保护，让你拒绝与细菌的亲密接触。减少摄取重金属与细菌的隐患。

温度太高怎么办？

——智频加热技术

经常喝滚烫的水对食道的损害是非常大的，科勒思丹系列采用瞬热式加热，只需等待几秒，就能随心饮水。更有四种水温模式，四档定量模式，随心而选，满足你所有的用水需求。旋转外圈，精准控制温度，旋转内圈，精准控制水量，更贴心接近你的需求。

懒得调喝水习惯？

——智能记忆模式

不想每一次调节喝水温度、水量多少，总是调节嫌麻烦？科勒思丹系列，设有记忆模式，轻触开启，自动记忆上次用水选择的温度、水量模式，你的喜好思丹一直牢记于心。

如此神器，你确定不来盘它？

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