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正常人体重多少千克

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:09

正常人成年男性的体重在65千克到75千克左右，成年女性的体重标准在45千克到59千克左右。但是每个人的身高不同、性别不同，在体重上也会存在一定的差异。

体重一般是指裸体或者穿衣称量得到的身体重量，体重也是衡量一个人的健康状况最重要标志之一，如果过胖或者过瘦，都会对身体的健康造成影响，甚至会对身体的外观造成不良影响。

正常情况下，成年男性的体重在65千克到75千克左右，属于正常的范围之内，身材比较标准，并不会出现身上脂肪堆积症状，成年女性的体重标准在45千克到59千克左右属于正常，但是每个人的身高不同和营养程度不同，在体重上也会存在一些差异，比如男性患者的身高在1米75，自身摄入的营养非常丰富，可能会出现身体肥胖的症状，体重也会逐渐的上升，如果身高较低，营养比较差，体重要偏瘦一些，相反女性也是一样的。

在平时生活中要养成规律的生活习惯，饮食方面要有营养，荤素搭配好，保证睡眠的充足，如果体重出现了肥胖的症状，或者超过正常值，可以采取体育锻炼的方式改善，比如跑步和游泳能够加快体内的脂肪燃烧。