站着上班能减肥？其实坐着上班比较健康®医学论坛网

        许多上班族长期坐在办公室打计算机，导致下半身肥胖等后遗症，许多报导也表示「久坐损害健康」，目前全球掀起一股「站着上班」的风潮，市面上还出现站着使用的增高办公桌，但现在有专家表示，站立也是固定姿势，一样会损害身体，如果一整天要全部站着上班，还不如用坐的。

        早上进办公室一坐在桌前，就要等到中午才会离开椅子，如果是订便当送到办公室，说不定屁股从早上坐下到傍晚下班，都紧黏在椅子上，「久坐」的生活习惯不但容易产生心血管疾病，下半身也容易堆积脂肪，近期掀起一股「站着上班」的风潮，复健师却不建议。

        最近发表的《人类工程学》(Ergonomics)中，说明其研究结果表示，长时间站着上班对健康的危害，远远大于坐着上班，若不坐下一整天站着打计算机，会让心跳和肌肉反应性下降，且可能会发生静脉肿胀曲张和其他血管问题，这件事情可从专柜人员、厨师等职业所遇到的健康疾病获得证实。

        诺丁汉大学物理治疗师Taylor表示，坐着工作其实没有这么可怕，如果记得在1小时或一定时间记得起来走动、散步或做些体操，其实就能避免久坐会产生的健康问题，长时间的站立姿势会对健康造成不良影响。

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