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产后塑身衣的正确穿法

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 17:55

　　很多新妈妈在生产之后，身材开始走样，加上饮食不忌，不做运动，导致体态更加的臃肿。产后塑身，是很多新妈妈们重视的事情。产后塑身有哪些方法呢？产后多久可以穿塑身衣？产后塑身的注意事项有哪些？

　　一、产后塑身衣注意事项

　　产后塑身衣主要集中于腹部、胸部、下肢部，这些因妊娠、分娩而外形发生重要变化的部位。优点是可以辅助因激素突然改变导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。然后产后塑身衣很紧，长时间穿在身上，会影响腹腔内血压循环，易导致妇科炎症。长时间挤压乳房，还会影响呼吸，严重时会影响哺乳。

　　1、产后不能马上穿塑身衣

　　从健康的角度考虑，如果顺产的妈妈，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

　　如果是剖腹产的妈妈，分娩六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产的伤口愈合，所消耗的能量和内分泌的作用，会让身体处于高代谢的状态。伤口愈合后穿塑身衣，会有效帮助怀孕时移位内脏归位，还有助于恶露加速排出。

　　2、保持塑身衣卫生干净

　　产后穿戴塑身衣的同时，要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。