均衡饮食指的是什么

心理健康指什么？ 心理健康指人应具有积极乐观的态度，对自己的身体健康有正确的认知，不应存在焦虑等负面情绪。心理健康的人一般可从事以下几种工作：1、交友患者可以与朋友多沟通，在社交中与人交往，从而能够很好地缓解心理压力，改善心情。2、体育运动体育运动能够很好地调节人的情绪，使人保持乐观的态度，并且体育运动还可以帮助患者提高自身的抵抗力，从而减少疾病的发生。3、社交活动社交活动可以很好地帮助患者适应社会，通过社交活动患者可以发现生活中的很多问题，从而得到及时有效的处理，能够避免心理疾病的发生。除此之外，还可以通过改变环境、倾诉、培养兴趣爱好等方式来保持心理健康。如果患者出现心理问题，建议及时前往医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。 王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

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