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日式豆乳荞麦冷面｜低脂低卡清爽好吃...@食娟巧的动态

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 19:45

日式豆乳荞麦冷面｜低脂低卡清爽好吃
天气越来越热，总想吃点冰凉清爽的食物今天分享一款超低卡的日式豆乳荞麦冷面用豆浆做汤底，搭配低卡荞麦面和丰富的蔬菜当然还有冷面的灵魂搭档日式溏心卤蛋，七分熟刚刚好～

日式豆乳荞麦冷面做法：
1准备食材：荞麦面一把、无糖豆浆一杯、番茄片、黄瓜丝、胡萝卜丝、泡菜、香味松、日式溏心卤蛋
2冷面汤底：无糖豆浆一点盐两勺生抽一勺芝麻油搅拌均匀备用
3荞麦面煮熟过凉水捞出，放入提前调好的汤底中，码上其他食材就OK

哞哞是个鸡蛋脑袋，喜欢吃溏心蛋和卤蛋，但自己煮溏心蛋经常翻车 [泪奔] 后来发现玉子酱会社的日式溏心卤蛋敲好吃，开袋即食省了不少事儿！它是鲣鱼海鲜风味的，蛋白Q弹入味儿，7分熟的溏心蛋黄丝滑细腻，是冷面、拌饭的灵魂伴侣呀独立包装也很方便，我经常随身携带把它当零食 [偷笑]

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