5种常见的水果，更有利于孩子的健康成长，看你家娃吃对了吗？

在孩子的成长发育过程中，营养的补充是非常重要的，只有当孩子吸收到足够的营养物质，孩子才能长得更高，智力更高，身体更健康！尤其是对于儿童时期的孩子来说，这个时候孩子的，生长速度是最快的，所以营养的补充也显得特别重要。在日常生活中，我们要经常给孩子吃这5种常见的水果，对于孩子的成长发育非常有好处，你家宝宝吃过几种？5种常见的水果，更有利于孩子的健康成长，看你家娃吃对了吗？

1.梨

在春夏交替的季节，孩子易产生咳嗽的现象，这时候就要适当的给孩子吃一些梨，因为中医认为梨具有润肺止咳，生津止渴的功效。同时你还能清热降火，所以在春夏交替的季节，为了防止宝宝上火的现象，父母应该适当的给孩子吃梨。

2.樱桃

樱桃美味多汁，并且色泽鲜艳，让人非常有食欲。因此在日常生活中，我们可以让宝宝多吃一些樱桃，对于提高宝宝的食欲，打开宝宝的胃口，非常有好处。尤其是对于不爱吃饭偏食的宝宝来说，经常吃樱桃能够很好的缓解宝宝偏食厌食的现象！

3.柠檬

在春夏交替的季节，宝宝的皮肤会比较干，因此，家长可以适当的取柠檬汁给宝宝饮用，因为柠檬汁中含有大量的有机酸，对于保护宝宝的皮肤，有非常好的效果！同时经常喝柠檬汁，还能有效的补充宝宝身体内的维生素c对于提高的宝宝的抵抗力也是非常有好处的。

4.火龙果

火龙果的营养价值非常丰富，并且火龙果中富含丰富的膳食纤维，同时热量比较低，所以它比较适合宝宝食用。并且火龙果可以促进宝宝的细胞生长，增加宝宝的骨骼密度，对于宝宝长高来说是非常有帮助的。

5.葡萄

对于一岁以后的宝宝，可以适当的吃葡萄，尤其是对于体弱和贫血的宝宝来说，经常吃葡萄能够有效的改善体质，促进身体健康发育！

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