首页 资讯 女人抗衰老常吃这五大食物

女人抗衰老常吃这五大食物

来源:泰然健康网 时间:2012年11月28日 10:42

抗衰老吃什么 抗衰老的食物有哪些 女人抗衰老吃什么

  1、莲藕可保持脸部光泽

  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

 

抗衰老吃什么 抗衰老的食物有哪些 女人抗衰老吃什么

  2、木耳可净化血液

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

 

抗衰老吃什么 抗衰老的食物有哪些 女人抗衰老吃什么

  3、山芋可使肌肤变光滑

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

 

抗衰老吃什么 抗衰老的食物有哪些 女人抗衰老吃什么

  4、梅子治疗角质化肌肤

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

 

抗衰老吃什么 抗衰老的食物有哪些 女人抗衰老吃什么

  5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。 

(责任编辑:醉笔)

相关知识

女人抗衰老常吃这五大食物
25岁之后如何抗衰老 抗衰老吃哪些食物
女人抗衰老吃什么食物好
女人抗衰老吃什么好 推荐这5种食物
女人如何抗衰老 做好这6件事
女性常吃黑色食物抗衰老
常吃红色果蔬的五大健康理由
女人抗衰老养颜吃什么
女人三十五是分水岭 盘中餐帮你抗衰老
女人如何抗衰 抗衰老的食物

网址: 女人抗衰老常吃这五大食物 https://www.trfsz.com/newsview7810.html

所属分类:热点

推荐资讯