巴西莓奶昔：健康与美味的双重享受

巴西莓奶昔：健康与美味的双重享受
每天一杯巴西莓奶昔，生活多一份“新希望”。很多人问我，为什么要在奶昔中加入大量的巴西莓冻干粉。其实，巴西莓作为一种超级食品，虽然它的效果非常显著，但仅仅作为食品是远远不够的。如果你想通过它来保护眼睛、抗衰老、维护心脑血管健康或者减脂，每天的摄入量必须足够。

通过与巴西餐厅的交流和与巴西人的沟通，我了解到，每天或者每次摄入的巴西莓冻干粉量低于10克，效果几乎可以忽略不计。真正的巴西莓餐厅，每次使用的量都在20-30克左右。因此，我每次都会加入这么多，既满足代餐的需要，又能保护眼睛和身体健康。

所以，小朋友们，记住了吗？如果你想通过巴西莓冻干粉达到代餐和抗衰等效果，每次的摄入量必须不低于10克哦！至于那些吃国产混合粉的小朋友，你们吃的根本就不是真正的巴西莓。

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