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水果巴西莓碗怎么做

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 20:33

阿萨伊果（巴西莓）生长在亚马逊热带雨林深处的棕榈树上，一串串黑紫色的小莓果拥有超过地球上任何一种水果的抗氧化能力和无与伦比的营养价值。在巴西的大街小巷，你能买到一种饮料，不论老人小孩，男人女人，每个人都热衷每日吃一碗。这种饮料就是Acai Bowl（阿萨伊果昔），一碗阿萨伊加上一点点瓜拉那粉，酸酸甜甜，不仅增长精力，而且养护皮肤。作为Superfood的老大，阿萨伊到底“Super”在哪里呢？ 1. 抗氧化抗衰老：最强抗氧化水果，中和自由基，对抗污染，延长细胞寿命 2. 保护大脑：Omega3,6,9是用脑力工作者的福音，让头脑更清晰健康 3. 保护心血管：花色苷和植物甾醇降低胆固醇，预防心脏病和高血压 4. 增强精力和肌肉强度：阿萨伊果肉和果皮里富含氨基酸，能够快速补充精力，促进肌肉生长，提高肌肉强度和耐力。

巴西莓果冰acai pad 100g一片

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顶饰芒果丁，猕猴桃片，草莓片，蓝莓，脆麦片，坚果片若干

小贴士

有家用搅拌器blender和巴西莓果冰即可在家做一碗风靡全球的acai bowl 。在我们已经从德国

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！