谁都知道现代的社会是靠容貌在生活，佛靠金装，人靠衣装，然而，大家到了一定的年纪或是某些原因就会身体发胖，直接的打破了自己美好的美梦，现下，因《延禧攻略》大火的张嘉倪，自爆自己生完二胎后暴瘦的秘诀就是——泡脚，用生姜、丹参、枸杞和艾草来泡脚，不到一周的时间瘦了8斤！
同样，快乐大本营主持人吴昕近几年从小粗腿逆袭小细腿，据说是因为泡脚的原因，她在真人秀节目中表示自己经常泡脚，也爱给其他明星朋友送泡脚的药包。但瘦腿真的是泡脚的功劳吗？
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促进血液循环”，是最普遍的说法。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
02
睡前泡脚可以舒缓疲劳，改善睡眠。
对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
但是！
虽然经常泡脚确实能为身体带来很多好处，如缓解疲劳、促进血液循环、改善手脚冰凉，然而汗蒸和泡脚后的体重下降只是身体内的水分变成汗水排出而已，流出来的汗都不是脂肪，而是水分！
喝一两杯水，体重就又变回去了！
特别是那些认为泡脚可以减肥瘦腿的人每天坚持泡脚却大吃大喝，我劝你还是别“减肥”了吧！想要减肥只靠泡脚是不可能的，泡脚只是能让身体新陈代谢变好，作为一种辅助减肥的手段，起不到减肥的作用。
温馨tips送你们：
1. 有几类人群是绝对不能泡脚的，患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压、静脉曲张和静脉血栓等病症的人不适合泡脚减肥。
2. 泡脚时间一般15-20分钟最好，最长不要超过半个小时。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷
3.泡脚水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受
4. 饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良，泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。返回搜狐，查看更多
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