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【按摩哪个穴位可以减肥？】

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 22:31

按摩哪个穴位可以减肥？

2020-03-29 00:15:05

按摩哪个穴位可以减肥？

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

您好，可以帮助减肥的穴位有：足三里、三阴交、上脘穴、中脘穴、下脘穴等。穴位减肥是在中医通经活络理论的基础上，再结合现代医学，开发出一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，从而刺激人体相关的穴位，将体内脂肪从体内开始分解，加速身体代谢，再通过大小便排除体外。当脂肪减少时，自然也就达到了减肥的目的。以上是我的回答，建议您去正规医院治疗。

2020-03-30 00:25:04

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

比较爱吃的话，可以平时多按摩中脘穴。仰卧，肚脐正上方4寸处即为中脘穴。用拇指轻轻按压并作圈状按摩5分钟左右。中脘穴可降低食欲，促进肠胃蠕动，排出体内多余脂肪，减少小腹赘肉。注意，可找准穴位，掌握力度后再进行长期按摩，避免错过穴位或力度不适感而失去功效。还可以按摩臂关节穴、委中穴、殷门穴、风市穴等穴位，帮助全身减肥。平常还是要多运动，这样才能更健康的瘦下来。

2020-03-28 09:10:35