冬季预防冻疮的小妙招
来源:
时间:2012年12月17日 09:37
1.身体保暖
严重空气干燥多风,尽量避免外出,出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具。预防皮肤暴露在外,还要避免身体长时间不懂,站立久了要适当活动来促进血液循环。
2.增强抗旱能力
平常加强体育锻炼,适应用冷水洗脸,天气暖和时要进行户外锻炼,慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
3.加强营养
日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物,如西红柿、苹果、橙子等,而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生。
(责任编辑:醉笔)
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