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减肥打卡便签本app

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 01:22

减肥打卡便签本可以帮助用户养成健康减肥的好习惯，你可以用它来记录每次运动的数据，同时你还能设置喝水提醒功能。平台还会推荐绿色食谱，你可以轻松复刻，它的界面简洁，能使你逐渐减肥成功。

这是一款减肥打卡饮食记录瘦身计划管理软件，减肥食谱、健身食谱、轻断食食谱、减肥打卡、饮食记录、热量查询、食物热量计算、记体重、记体围、记运动的体重小本，帮你计算卡路里，分析饮食，是减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件。

1、智能分类，让你对自己的减肥计划了如指掌。

2、追踪体重变化趋势，掌握自己的减肥进度。

3、多种食谱推荐，帮助你更加科学健康地饮食。

1、体重记录：每天可记录体重，目标体重、当前体重、已减体重、累计减重一目了然，支持每日多条记录，体重趋势图让你更好了解你的体重趋势变化；

2、饮食记录：食物库数据种类丰富，满足您日常记录饮食、食物热量计算的要求。首页即可查看当天摄入的卡路里分析，为您规划一天的饮食提供帮助；还有超多的饮食食谱等你来选择。

3、喝水记录：可记录每天喝水的数据，提供咖啡、饮料、茶水等含水量的自动计算表。

4、健康分析：提供体重记录、体总目标设定管理、体重列表、体重趋势变化及分析等多种方式为你展示减肥进展，一目了然。

5.减肥食谱：提供16+8，5+2，6+1的轻断食减肥食谱，提供地中海健康食谱，提供模块化的健康食谱。

6.习惯记录：提供运动记录、睡眠记录、打卡记录、经期记录，帮助更好的了解自身的习惯，养成易瘦体质。

7.皮肤：清新可爱的页面风格，支持个性化皮肤更换。

1、提供运动课程，让你变得更加健康和有活力。

2、游戏化的打卡方式，让你更加享受减肥的过程。

3、智能提醒功能，让你不会忘记自己要做的事情。