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如何保护乳房健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 10:07

孙宇副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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语音内容：

乳房是女性的第二性征，是女性美的重要标志，同时也是影响女性身体健康的重要一环。不良的生活习惯会伤害乳房，产生乳房疾病，影响女性美的同时也影响着身体健康。注意以下方面可以有效的保护乳房健康：1.远离不良负面情绪及不规律作息，女性长期处于紧张、激动、愤怒等负面情绪以及熬夜、睡眠不足等因素会改变人体的内环境造成内分泌失调，引起乳腺疾病。 2.避免不良饮食习惯，在日常饮食中经常吃高脂肪和高热量的食物，就会脂肪和热量摄入过多而影响人体的正常功能，大大增加了乳腺增生的发病率。3.注意激素类药物，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，引起乳腺疾病。

2024-08-09