哺乳期的妈妈都是不能吃什么食物？

哺乳期的妈妈在饮食方面需要特别注意，以下是不能吃的食物列表：

1.含咖啡因的食品：如咖啡、茶、可乐、巧克力等。咖啡因会刺激乳腺，可能会引起母乳失调和婴儿多动症。

2.酒精类饮品：如啤酒、红酒、白酒等。酒精会通过母乳进入宝宝体内，对宝宝的脑部发育有不良影响。

3.气味刺激类食品：如大蒜、洋葱、辣椒、芥末等。这些食品会使宝宝的口味偏好改变，导致宝宝不喜欢母乳。

4.高脂肪食品：如油炸食品、肥肉等。这些食品会增加妈妈的胆固醇水平，那么乳脂肪酸就会受到影响，从而降低母乳的脂肪含量。

5.海鲜类食品：如虾、蟹、贝类等。这些食品中含有重金属，如汞、铅等，对婴儿智力发育有不良影响。

6.过敏食品：如花生、牛奶、鸡蛋等。这些食品容易引起宝宝过敏。

总之，在哺乳期妈妈需要健康饮食，避免吃一些对宝宝有影响的食品。

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