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营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 06:13

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法说明

牛油果作为最百搭的美食伴侣，其植物蛋白质含量非常高。适合喜爱健康饮食的我们。记得要白天吃噢，有利于充分消化。

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的食材和调料

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法与步骤

第1步.

牛油果对半切一圈，拧开，将果肉挖出。核不能要。

第2步.

果肉放入榨汁杯，加入牛奶。

第3步.

启动榨汁机，10秒左右就完成啦

第4步.

我喜欢吃黏稠一点的。喜欢吃稀一点的朋友可以半个牛油果➕200ml牛奶。但是牛油果很容易氧化，打开了就要立刻吃掉哦

小贴士

除了纯牛奶，牛油果还可以和益力多、酸奶、香蕉、百香果等搭配，对于牛油果爱好者而言都能收到很棒的味蕾体验哦！个人认为纯牛奶和牛油果搭配最能衬托出其中的香醇！

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