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长期喝果蔬酵素粉好不好

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 06:24

长期喝果蔬酵素粉好坏难以判断，由于每个人选择的果蔬酵素粉质量不同，对人体的影响也可能会存在一定的差异，建议喝正规厂家生产的果蔬酵素粉效果较好。

如果选择天然的水果和蔬菜制作而成的果蔬酵素粉，营养成分含量比较高，在长期喝的情况下也不会产生副作用或不良反应。但是有一些不良商家制作果蔬酵素粉的过程中，选择非天然酵素粉，可能加入一些化学制剂，会对胃肠道造成影响。短时间内可以达到帮助胃肠道蠕动的效果，但如果长时间喝有可能会对胃肠道产生刺激，而且还可能会产生依赖性，对身体健康也会造成影响。

喝果蔬酵素粉后，有助促进胃肠道蠕动，进而改善便秘，也可以帮助肠道内的垃圾排出，有利于辅助减肥，在饭后适当喝果蔬酵素粉，可以帮助食物吸收和消化。同时，密切关注是否出现不良反应，如腹痛，如果有不良反应应及时停止喝。