减脂期吃泡面？69款热量测评告诉你真相

减脂期吃泡面？69款热量测评告诉你真相！
减脂期间，很多人对泡面望而却步，认为它的热量高得吓人。其实，只要掌握正确的选择和烹饪方法，减脂期也能享受热腾腾的泡面哦！

本期我们整理了市面上常见的69款方便面，为你揭晓每款泡面的热量，让你在减脂期间也能安心享用。

✅【热量测评】
✨康师傅
✨农心
✨合味道
✨白象
✨汤达人
✨五谷道场
✨出前一丁

✅【减脂小贴士】
1⃣图中的热量为每份泡面的总热量（面饼+调料），按照常见克重计算。
2⃣调料热量已计入，如果你减脂期间尽量不喝汤，可以少摄入约100大卡哦！
3⃣泡面虽然方便美味，但营养有限且高脂高钠，减脂期间建议控制好热量，偶尔享用即可，不要贪多哦！

赶紧收藏这份热量测评，减脂期间也能安心吃泡面啦！

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