【步骤图】低卡健康小零食｜软糯苹果干（三蒸三晒）的做法

低卡健康小零食｜软糯苹果干（三蒸三晒）

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用料

低卡健康小零食｜软糯苹果干（三蒸三晒）的做法步骤

步骤 1

1.准备好的苹果洗净削皮。

步骤 2

2.去核一个分成3-6瓣，不要太薄，太薄就是一层皮。

步骤 3

3.切好的苹果直接太阳晒至发蔫变软2-3天，中间翻动几次。（一晒）

步骤 4

4.大火上锅蒸25-30分钟。（一蒸）

步骤 5

5.晒至干透2-3天。（二晒）

步骤 6

6.清水冲洗表面灰尘，大火再蒸25-30分钟。（二蒸）

步骤 7

7.再晒至干透2-3天。（三晒）

步骤 8

8.再大火蒸15分钟左右。（三蒸）

步骤 9

9.再晒至干就好啦。

低卡健康小零食｜软糯苹果干（三蒸三晒）的小贴士

1.不需要泡盐水什么抗氧化，反正最后都是红红的。 2.先晒的话苹果的糖分感觉会锁住。 3.其实三晒两蒸就差不多了～我为了干一点放欧包里面～下次再做就三晒两蒸！

菜谱创建时间：2022-07-11 19:27:55

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