减脂必备！这12种水果让你轻松瘦身！

减脂必备！这12种水果让你轻松瘦身！

减脂必备！这12种水果让你轻松瘦身！ 这12种水果减脂间千万不要错过❗ 体重框框掉 减脂期水果怎么吃❓ 【每日水果摄入量】 减脂期间水果每天摄入不超过200g，体积类似于拳头 【水果的选择】 建议选择含糖量较低或升糖指数较低的水果 【黄金吃水果时间】 早餐吃、或午饭前吃有利于减肥 下午3-4点饿的时候可以吃水果充饥 ⚠【这两点需要注意】 水果不要榨汁，也不建议大家吃果干、果脯 晚饭后除了特定的水果，其他尽量别吃！ #减脂 #体重管理 #瘦身 #变美变瘦变好看 #减脂瘦身 #健康减脂越吃越瘦

VPsmart私教健身工作室(花木店)

¥17/人

975

浦东新区

花木

发布于9月15日 15:53

评论

(1)

萌蛋

所以晚上吃哪种好？

9月17日 03:15

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