茶熏瑜伽的好处和坏处

茶熏瑜伽，顾名思义，将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动，意即茶熏瑜珈。是新兴而又古老的一种养生健体方法。

茶的种类多种多样，如绿茶、红茶、花茶等，按品性、产地不同又分例如碧螺春、普洱,龙井等，这里不累述。茶熏结合至瑜珈中，是新兴而又古老的一种养生健体方法。将茶在室内以一定温度熏发，人置身其中，毛孔中渗入散发茶因子的蒸气，起到一个循环排毒、美颜瘦身的作用，同时人身处散发茶清香的室内，身心处于一种升华享受状态，对于性情也是起到一定的熏陶功效，此即茶熏。茶熏按其部位护理分类，可分为全身与局部。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。

茶熏瑜伽的好处和坏处有哪些呢？首先，提升身体阳气，减少阴气，帮助排出寒气、病气、湿气、浊气，使身体轻盈，消除因为湿气带来的肥胖。通畅十二经络，促进血液循环，净化血管，改善手脚寒凉、身体怕冷的症状。美化面部皮肤，帮助脸部直接吸收茶叶中的茶多酚营养物质，并强壮肺部功能。调节情绪，净化心轮，消除负面情绪，使心轮的能量场开放、喜悦、祥和。提升觉知力，培养专注力和与身体对话的力量，能减少杂念，开发大脑潜能。修复亚健康身体，提升免疫力。辅助治疗便秘、失眠、抑郁症、心率不齐、胀气、感冒、发烧、内分泌紊乱、经期疼痛、皮肤粗糙等现象。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

孕期瑜伽的好处和坏处
做瑜伽的好处和坏处是什么
瑜伽的好处与坏处
哈他瑜伽的好处和坏处有哪些
高温瑜伽有什么好处和坏处？
瑜伽形体棍的好处与坏处
练瑜伽对身体有什么好处和坏处
练瑜伽的好处与坏处
练高温瑜伽,有什么好处,有什么坏处
高温瑜伽有什么坏处

网址: 茶熏瑜伽的好处和坏处 https://www.trfsz.com/newsview794753.html