女性三围黄金尺寸是多少

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女性三围黄金尺寸是多少

陆鹏荣妇科副主任医师复旦大学附属妇产科医院三甲全国第85挂号

三围指的是胸围、腰围和臀围，女性胸围的黄金尺寸是身高×0.535，女性腰围的黄金尺寸是身高×0.365，女性臀围的黄金尺寸是身高×0.565，三围的黄金尺寸因人而异，没有固定的标准。

胸围的测量应是由腋下沿胸部的最丰满处测量，腰围是经脐部中心的水平围长，在呼气之末、吸气未开始时测量，臀围是臀部向后最突出部位的水平围长。女性三围不仅可以反映女性的身材比例，还能反映女性的健康，减少肥胖的可能性，更好地调整自己的饮食和运动计划。如果三围过大，应注意进行一些运动锻炼，如散步、跑步、游泳、爬山等，也可以通过脂肪抽吸术和注射溶脂针等方式改善。

测量三围应注意穿着单衣，站立在平坦的地面上，两脚并拢，确保身体处于静止状态，使用软尺或卷尺测量，以免影响测量结果。

2024-07-09浏览3225次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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