【香菇青菜包的热量是多少】

每100克香菇青菜包的热量约为166大卡。

香菇青菜包是以青菜和香菇为主要食材制作而成的，里面的主要营养元素来自于香菇青菜，同时面粉里面也含有少量的热量。一般正常情况下每100克香菇青菜包的热量约为166大卡，具体是多少并不能准确判断，可能会有一定的差异。

香菇青菜包是比较有营养的食物，平时生活中适当食用基本上不会导致不适症状出现。里面富含蛋白质、纤维素和维生素等营养物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时还可以增加饱腹感。但需注意不建议摄入过多，如果摄入过多可能会导致身体负担过重，影响个人健康。

平时不仅可以适当吃点香菇青菜包，还可以吃其他有营养的食物，比如苹果、橙子、香蕉等，保持均衡饮食对身体有好处。

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